成年人骨折后该如何进行康复训练？

　　临床治疗骨折的最终目的是恢复骨骼的正常功能，但由于骨折在治疗中常常需要较长时间固定，这样会使肢体因长期固定不动容易导致肌肉萎缩、关节内粘连或韧带失去弹性。早期合理的功能锻炼，可促进患肢血液循环，减少肌肉萎缩，防止关节僵硬，促进骨折愈合。骨折术后的康复训练一般可分为三期进行：

　　1.骨折初期

　　骨折1-2周内或是固定的关节，要作适当的肌肉收缩和放松锻炼。通过肌肉收缩放松运动及在不影响断端再移位的情况下，进行上下关节屈伸活动，以帮助血液回流，促进肿胀消退，防止肌肉萎缩。例如尺、挠骨双骨折，经复位固定后，即可进行指间关节、指掌关节的屈伸锻炼，手指内收外展，肘关节屈伸和肩关节屈伸、内收外展、旋转等锻炼。

　　2.骨折早期

　　骨折2-3周后或是没有固定的关节，要作主动的功能锻炼。在不影响骨折断端移位的前提下，尽早进行肌肉收缩放松运动，其他关节均可逐渐加大主动活动度。

　　3.骨折中期

　　伤后5～6周，由单一而到几个关节的协同锻炼，以此来促进血液循环，增强体质，减轻创伤对全身反应，防止关节僵硬。

　　4.骨折远期

　　当骨折端已达临床愈合或已经去除外固定，逐渐加强关节的负重锻炼。负重量应当逐步加，从最小逐渐过渡到正常。配合温水浴和推拿来促进关节活动和肌肉力量的迅速恢复。另外，还可据病情需要适当配合物理治疗，但应仍以主动锻炼为主。

　　骨折的功能锻炼很重要，并且必须在骨折复位固定后的早期就开始施行。成年人骨折后该如何进行康复训练，建议还是要在主治医生的指导下进行。